自動化 (認知心理学)

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最初に新しいスキルを学ぶとき、個人は多くの注意と意識的な努力を必要とします。例えば、運転を学ぶ際には、車の操作方法、交通規則、道路状況への注意など、多くの要素に意識を集中させる必要があります。しかし、繰り返し練習することで、これらのタスクは徐々に「自動化」され、運転手はそれらについて意識的に考えることなく、効率的に実行できるようになります。

自動化の主な利点は、注意資源の節約です。自動化されたタスクは少ない認知資源を消費するため、人々は他のタスクに注意を向けることができます。しかし、自動化には欠点もあります。非常に熟練した行為でさえ、状況が変化すると適応が困難になることがあります。また、自動化された行動は意図しない結果を招くこともあります。

認知心理学では、この自動化プロセスを研究することで、学習、記憶、注意、意思決定などの認知機能の理解を深めます。

認知心理学用語で, あなたが意識的に思考すること無しに行えるよう学習した任意の作業のことを, 自動 (automatic) 化されたと表現します。

細かく見れば複数のタスクをまとまりがあるが、

慣れてしまえば1つのタスクとして取り扱うことができる